San Luis Potosí, SLP.- La alimentación durante el periodo de gestación de una mujer debe ser equilibrada y adecuada, ya que el menor crece con las reservas alimentarias de su madre y repercutirá en su estado físico la calidad de las mismas, indicó la jefa de nutrición y dietética del Seguro Social, Asunción Mendoza Rodríguez.
Dio a conocer que no es comer en exceso porque esto puede provocar la contraparte, como lo es la obesidad y sobrepeso, lo que puede acarrear otras patologías crónicas.
“El periodo de gestación es muy importante porque puede desarrollarse diabetes gestacional, hipertensión y otras complicaciones de un embarazo de riesgo” indicó Mendoza Rodríguez
Detalló que el ácido fólico y el hierro deben ser un complemento de la alimentación de la mujer gestante, ya que permiten reducir factores de riesgo en el bebé, como espina bífida.
La coordinadora de Nutrición detalló que el primer trimestre de embarazo el peso de la mujer no debe variar, los cambios en el peso deben sentirse a partir del segundo trimestre, debe ganarse un kilo por mes, en promedio de 7 a 10 kilos como máximo.
“También se recomienda un plan alimenticio que incluya líquidos y fibra en mayor medida y menor ingesta de carbohidratos, ya que favorecerá evitar estreñimiento, que es una patología presente en los embarazos”, agregó.
Dijo que no existe el alimentarse por dos, sino la ingesta de alimentos ricos en proteínas, calcio, hierro, líquidos y fibra; por lo que invitó a las madres en proceso de embarazo acercarse a los servicios de medicina familiar y de PrevenIMSS.
